タンパク質と聞いてイメージするものはありますか？
昔、体調が悪い時にお医者さんが「タンパク質を摂ってくださいね〜」と言っていたんです。その時に「タンパク質」って、どんな食材に入ってるんだろう？と考えてググったことがあります。w はい、ということで、今回は「タンパク質」と…
そもそもオーガニックってどういうこと？
オーガニック(organic)とは オーガニック【organic】［形動］化学肥料や農薬を使用しない野菜や、添加物を入れていない食料品などをさす言葉。「―パスタ」デジタル大辞泉 オーガニック【organic】有機栽培，有…
オススメのスーパーフードを紹介します♡
まだ前回の記事をご覧になっていない方は、ぜひ、以前の記事もご覧になってみてください。 神の食べ物「カカオニブ」 チョコレートの原料ともなる「カカオニブ」、別名〝神の食べ物〟と呼ばれています。見たことがない方も多いかな〜！…
自分の気持ちを言葉にするのは難しい。お互いに。
どうも食育アドバイザーのRyokoです。先日、「思春期の子供との向き合い方」についてイライラする感情に効くスーパーフードはないのか？と相談を受けました。 イライラしちゃうのは、感情が先？食べ物が先？ イライラやキレやすい…
知識を素直に受け入れることで変わる現実がある。
突然「食育」を語り出されたけども… 私が「食育」を学び始め、少しづつ人に伝え始めていたころから食育の話をさせて頂いている方がいます。 彼女は、お寿司屋さんの女将。朝からお店の掃除、お客様をお迎えする支度、準備を汗だくでし…
りんごの塩水は愛の味
昔、おばあちゃんが林檎を切ったあと、塩水につけてからお皿に出してくれていたんです。母も、同じようにしてくれていました。だから、気がついたら私も、林檎を食べる時、塩水につけてから食べていたんですよね。皆さんは、林檎を食べる…
スーパーフード「デーツ」って知ってますか？
どうも、食育アドバイザーのRyokoです。今日も急な質問から始まりました。 先日、家に遊びに来た友人に「Ryoちゃ〜ん、いつもの赤いのある〜？」と聞かれ、Ryoko宅=デーツというイメージが定着していることに喜びを感じま…
水素生活はじめました！
どうも、食育アドバイザーのRyokoです♡急に、なに宣言だよ！！って話なのですが。以前から、少しづつ取り入れていた「水素」 数年前にブームになり今や、スタンダードになった「水素」 毎度、お得意の話なのですがそのブームの時…
そのイメージは本当ですか？？
今日は、私が「食育」を学んだイッチバン最初の日(「なぜ〝スーパーフードアドバイザー〟になったのか」記事です☆)衝撃を受けたことがあるんです！！いつも衝撃を受けてますね、私。。。 では、先に、皆さんに質問します。 …… ……
サラサラ・ツルツルに包まれる夜を…
アトピーさん、肌弱星人さんのみならず、みなさん、寝るときのナイト ウェアーは何を着ていますか？？ 子供の頃は、ボタンダウンのパジャマに腹巻きスタイル♡だったかな？？あの腹巻きスタイルが、今、子どもたちを見ると可愛すぎる。…