その1本、本当の翼が生えてしまうかも?

superfood
どうも、食育アドバイザーのRyokoです!!
今日のタイトルもなかなか強めに言い切っております。はい。

そんな訳で、今回のお話は
いつも頑張っているアナタへ。
睡眠不足でも出社して目をギンギンにして頑張っているアナタへ。
「ちょっと疲れたな〜」という気持ちをガン無視して今日も戦闘モードで頑張るアナタへ。
そして、昔の私へ。
どうしても伝えておきたいお話。

ちょっと疲れたな。と思った時にファイト一発!

「ファイト一発!!◯◯◯◯◯C!!」って、心で叫んだことはありませんか?
私は、心ではなく言葉にしていました。w

その他にも、翼が生えてみたり、モンスターになったり。←もはや伏せ字にもしない。w
そういったファイト一発系のドリンクのことを「エナジードリンク」と呼ぶんですけど。

こういったエナジー系ドリンクを日頃から飲んでいらっしゃる方、いませんか?
薬でもないし、サプリメントでもない、でもなんだか、エナジードリンクを飲むと元気になる気がするやる気が出る気がする
なんか「気がする」感じ。
これね、ちゃんと効いているんですよ。
超即効性があります。

なぜか?って。
それは、このエナジー系ドリンクに含まれている「人工カフェイン」というのは、赤血球にダイレクトに入るから。

即効性を求めているから、それでイイんだ。

そんな風に思いましたか?
確かに、即効性があるから、効いていると体感があるから、今日も明日も…そして、またお助けマンかのごとく、明くる日も、エナジードリンクを飲んで「今日を頑張る」んですよね!?

即効性の代償が何かを知っていますか?

エナジードリンクを飲んで、今日を頑張れたから結果オーライ☆
きっと、そう思われている方が多いと思うんです。
実際に、翼が生えたり、モンスターと化した人はいないと思うんです。

でもね、とうとう実際に、翼が生えて、お空の星になった方が日本でも現れました。
2015年に、20代の男性が。

これは、ニュースにもなりましたし、「人工カフェインの過剰摂取が原因」と言われたのは、日本では初めてのことでした。

しかし、このケース以外にも、エナジー系ドリンクが引き金となって不調をきたしている方はいらっしゃると思います。

なぜなら、「人工カフェイン」は、すぐに赤血球に入り、急激に心拍数をあげることで心臓への負担が大きく、脳への負担も大きいと言われています。

WHO(世界保健機関)では、エナジードリンクの摂取について注意喚起を促しています。

人工カフェイン以外にも大量の添加物の宝庫

エナジードリンクは人工カフェイン以外にも、口を酸っぱくして伝えている白砂糖ももちろん大量に含まれていますし、成分表示を見ると、カタカナや漢字ばかりの、聞いたことが無いような文字の羅列のオンパレード。

白砂糖は、依存性も高いですし、体に及ぼす健康被害への影響が大きいのは、皆さんそろそろ覚えていただけたかと思います。
その他にも、記憶障害や発達障害、ホルモンバランスの乱れなどなど、心配なことばかり。

とうとう、子ども用のエナジードリンクが販売されています

すでにご存知の方もいらっしゃると思いますが、「◯レンジャー」系のイラストをモチーフにした、子ども用のエナジードリンクが販売されています。
私はこの事実を知った時、本当に涙が出ました。本当です。

「なぜ、今、死者も出ているこの時代に、子ども用のエナジードリンクを発売したのか」
「エナジードリンクを子どもが必要としている時代になってしまったのか」

大人でも体へ負担がかかり、心臓や脳への疾患が出ている。
成分は低く設定されているだろうとはいえ、子どもにエナジードリンクが必要な時代背景を本気で考えました。

一人でも多くの方に「食育」のお話をさせて頂き、その中でスーパーフードの効果や、必要性をお伝えしていきたいと改めて強く思った機会でもありました。

天然のカフェインもあります

とは言え、昔の私も、このエナジードリンクを飲んでいた時期もあります。
残業続きの日、どうしても眠気が襲ってくる日、なんだか朝から怠い日……
販売員の仕事をしていた時代は、セール期間中は、テンションをあげるためにも飲んでいました。
風邪の引き始めにも、寝込めないので、とあるちょっとお高めの栄養ドリンクと呼ばれているものを飲んで、気合いで仕事に行っていましたね。
今、思い出すだけでも、恐ろしいことをしていたな〜と震えます。

食育を学び、もちろん、こういったエナジードリンク系は一切飲まなくなりましたし、欲することもなくなりました。
そして、どうしても、「ここぞ!」という力を借りたくなった時には、グリーンコーヒーから抽出した天然カフェインが配合されているオーガニックのエナジードリンクを飲んでいます。

(USDAマーク付きの防腐剤や人工甘味料の入っていないエナジードリンクがあります!!)

天然のカフェインは、人工カフェインと違って、即効性ではなく、ゆっくりと浸透していきます。
「ゆっくり・長く効く」ので、過剰に、大量に摂取することもなく、心臓や脳へ負担をかけることもなく、スーパーフードが入っているので、抗酸化効果と消化を助ける作用もあります。

天然カフェイン・人工カフェイン

天然カフェインと人工カフェインで、効果は似ていても、体に対する負担がこれだけ違います。
ドラッグストアー、コンビニ、スーパーマーケットなど、安価で手軽に購入できるからこそ、ついついお世話になろうとしてしまいますが、知識があるだけで、選択をすることができるのです。

(天然カフェインであっても、お子さんへの摂取については、私はオススメしていません)

頑張るあなたへ

いつも一生懸命に生きているから、責任感強く生きているから、休んだら皆んなに迷惑をかけてしまうと思うから。
そんな風に、頑張るあなた。

本来であれば、体内の栄養素や筋肉、といった「カラダ作り」ができていたら、エナジードリンクにお世話になることもなくなります。
そして、風邪を引いたり、体調が悪い時は体からの「休め」のサインだということ。
どうかそのサインを見逃さず、ご自分の体を労ってあげてくださいね。
自分の体を労われるのは、誰でもない自分しかいないのですから。

大切な人を守るために飲み続けたエナジードリンクが、大切な人を悲しませる飲み物にならないように……

今日のお話が、あなたの明日の行動を変えるお話になりましたら幸いです♡

あなたの花が咲きますように…