どうも、食育アドバイザーのRyokoです。 先日、知人から、こんなメッセージをいただきました。 ふむふむ。誕生日やバレンタイン、「お疲れ様です♡」の差し入れも甘いお菓子だったりすると。。。……確かに！！ご当地的なお土産も…

どうも、食育アドバイザーのRyokoです。 今日のタイトルもなかなか硬いイメージになりました。 ちょっと例え話をしますね！？この画像を見てください↓ このグラフでも分かる通り、日本人の平均身長と体重は、年々変化しています…

どうも、食育アドバイザーのRyokoです。なになに？アインシュタイン出てきちゃったけど！！と思わせたいタイトルから始まりました。……はい。私の心の声ですね。w 大丈夫です、相対性理論を語り出したりはしませんから。 今回は…

どうも。食育アドバイザーのRyokoです！テレビを見ていて「お！！」っと思ったのですがみなさんお馴染みの赤い蓋のあま〜〜いあの飲み物で有名な◯◯◯トのCMで「シンバイオティクス」というワードが出ていました。 お気付きの方…

どうも、食育アドバイザーのRyokoです♡白砂糖や添加物のお話をしていると〝子どもに飲ませても良いジュースはないの？〟という質問を受けることがあります。 今まで、スポーツドリンクやお子さんの大好きなジュースが飲めていたの…

どうも、食育アドバイザーのRyokoです。今日のタイトル。皆さんも疑問に思われていませんか？もしくは…「良いらしいけど、食べるの大好きだし、食べられないのなんて辛すぎる」←え？私だけ？wと思って気になっているけど、実際に…

そんな訳で、今回のお話はいつも頑張っているアナタへ。睡眠不足でも出社して目をギンギンにして頑張っているアナタへ。「ちょっと疲れたな〜」という気持ちをガン無視して今日も戦闘モードで頑張るアナタへ。そして、昔の私へ。どうして…

昔、体調が悪い時にお医者さんが「タンパク質を摂ってくださいね〜」と言っていたんです。その時に「タンパク質」って、どんな食材に入ってるんだろう？と考えてググったことがあります。w はい、ということで、今回は「タンパク質」と…

まだ前回の記事をご覧になっていない方は、ぜひ、以前の記事もご覧になってみてください。 神の食べ物「カカオニブ」 チョコレートの原料ともなる「カカオニブ」、別名〝神の食べ物〟と呼ばれています。見たことがない方も多いかな〜！…

どうも、食育アドバイザーのRyokoです。今日も急な質問から始まりました。 先日、家に遊びに来た友人に「Ryoちゃ〜ん、いつもの赤いのある〜？」と聞かれ、Ryoko宅=デーツというイメージが定着していることに喜びを感じま…